文章来源：宁德蕉城时代妇科医院
阴道组织是由阴道黏膜皱褶层、阴道平滑肌层及阴道结缔组织组成，阴道包括阴道组织和阴道管腔，其中阴道组织是由阴道黏膜皱褶层、阴道平滑肌层及阴道结缔组织组成。而阴道平滑肌的收缩与骨骼肌的收缩不一样，是不受人的意愿控制的。在没有性刺激兴奋的自然情况下，阴道如泄了气的扁平气球，阴道四周管壁可能褡裢在一起，管腔很不明显，并非如一般大众想象中的存在着明显的“洞洞”。
阴道平滑肌具有很强的舒张和收缩能力，当受刺激时，如性兴奋、性交、分娩等，阴道就会犹如气球，无论是放入一根手指、一个拳头、一根阴茎或是一个正在通过的孩子。
阴道会随之大小而扩张
当刺激消失后，阴道就会随之弹缩恢复至自然状态。根据不同的个人体质和年龄，其所需要恢复的时间是不同的。对一般自然顺产的年轻妇女，尤其是只产一胎的育龄女性，一般经过三个星期至三个月，都会恢复至原来的阴道状态。除非是多胎或胎儿过大伴随产伤，可能需要恢复的时间更长或无法恢复到原状。
有些年龄偏大(如40岁以上)的产妇，由于体内雌激素水平下降可能已经导致阴道壁开始变薄，阴道肌力量减弱，收缩能力下降，由此阴道已无能力恢复至先前状态了。
分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，所以根本不需要任何所谓的“缩阴”产品来“恢复少女紧窄阴道”。其真正原因，是分娩过程可能撕裂拉伤阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌(PC)等，从而影响了阴道的收缩能力。
这个问题，通过持久的PC肌练习会很大程度地提高阴道收缩恢复能力。如果孕妇在孩子出生前就开始PC肌训练，那么就可能在最大范围内避免阴道收缩无力的问题。
小编提醒：生完孩子的女性朋友一定要做好调理过程，以恢复生产前的状态，对于阴道的护理可不能马虎，要从自身做起，从日常做起，保持阴道紧致，做个性福女人。
（实习编辑：胡利娜）
